糖尿病対策とグルコサミン
グルコサミンはある程度長い期間摂取しなければ効果が得られないものですので、副作用が心配な人が多いかもしれません。それでは実際のグルコサミンの副作用はあるのでしょうか。グルコサミンの副作用として報告されているものには、消化器系のものがあり、下痢や便秘などです。グルコースと似ているため糖尿病の人が摂取しすぎると血糖値が上がるという説もあります。しかし実例が報告されているということはほとんどないようです。ただ糖尿病の人は、実際にグルコサミンを摂取するときには、医師に相談してからのほうがいいでしょう。ある調査の結果によると、副作用といえるものとして吐き気、胸焼け、そして胃痛、消化不良などがあげられたようですが、たいした程度はなかったようです。また妊娠中の人や胃潰瘍などを抱えている人は医師に相談のうえで、グルコサミンを摂取したほうがよいでしょう。できれば食事と一緒、もしくは直後にグルコサミンを飲むようにするといいでしょう。身体の中に存在している成分であるグルコサミンなので、副作用も出にくくなっていますが、カニやエビなどの甲殻類を原料としているため、アレルギーがある人は注意したほうがいいでしょう。このように副作用はほとんど胃に不快感を感じるといった程度ですが、１〜３週間もすれば治まるもので、もしグルコサミンを大量に飲んでしまった場合でも、毒性はありません。今までの関節炎治療に使われていた薬と比較しても、グルコサミンはぐっと安全になっているということができます。
